수면장애

코골이와 수면무호흡증은 흔한 수면장애지만, 3개 이상 증상 해당 시 전문 검사 권장이 필요합니다. 특히 무호흡증은 고혈압 등 합병증 위험이 높습니다. 그렇다면 어떻게 자가진단하고 위험 단계를 구분할 수 있을까요? 자신의 상태를 정확히 아는 방법을 알아봅니다. 코골이와 무호흡증, 차이를 정확히 알고 관리하는 것이 건강의 시작입니다. 핵심 포인트 ✓ 코골이는 성인 남성의 40% 이상 경험 ✓ 수면무호흡증은 10초 … 더 읽기

턱관절 통증이 심할 때 약 60% 이상에서 수면장애가 동반된다는 연구가 있습니다. 이는 턱관절 기능 이상이 수면 질 저하에 영향을 주기 때문입니다. 많은 분이 턱관절 통증과 수면장애가 왜 함께 생기는지 궁금해합니다. 이 연관성에 대해 자세히 알아볼까요? 턱관절 통증과 수면장애는 서로 깊은 관계가 있습니다. 핵심 포인트 ✓ 60% 이상이 통증 시 수면장애 동반 ✓ 30% 이상 만성 … 더 읽기