턱관절 통증, 스트레스가 원인일까?
턱관절 통증은 성인 인구의 약 10~15%가 경험하는 흔한 문제로, 스트레스가 주요 원인 중 하나로 지목됩니다 (출처: 대한턱관절학회 2023). 그렇다면 스트레스가 턱관절 통증에 미치는 영향은 무엇일까요? 그리고 어떻게 관리하면 좋을까요? 스트레스 관리가 턱관절 통증 완화의 핵심입니다. 핵심 포인트 ✓ 10~15% 성인에서 턱관절 통증 경험 ✓ 근육 긴장도 30% 이상 증가 시 통증 악화 ✓ 심호흡 후 … 더 읽기