구강건조증 밤에 심한 이유와 해결법

구강건조증은 전체 인구의 약 20%가 경험하며, 특히 밤에 증상이 심해져 수면 질 저하를 유발합니다. (출처: 대한구강건조증학회 2023) 그렇다면 밤에 입이 마르는 이유와 효과적인 해결법은 무엇일까요? 밤 구강건조증, 생활습관과 환경 조절이 핵심입니다. 핵심 포인트 ✓ 수면 중 입 벌림과 코골이가 구강건조증을 30% 악화시킵니다 ✓ 침 분비량은 밤에 40% 감소해 건조감을 높입니다 ✓ 실내 습도를 40~60%로 유지하면 … 더 읽기